ปวดข้อเท้าด้านใน ปวดใต้ตาตุ่ม ทำอย่างไร? | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 38 - YouTube
ยี่ห้อ-รุ่น: เอซุส ASUS รุ่น Zenfone 4 Max (32GB) เดือน กรกฎาคม, ปี 2017 ราคากลาง: 5, 990 บาท ณ วันที่ 10 พ. ย. 60 จำนวนซิม: 2 ซิม ประเภทซิม: Nano Sim แบบดีไซน์: สี: ดำ, ชมพู, ทอง ความถี่-เครือข่าย: 2G (850/900/1800/1900) 3G (5/8/1) 4G (LTE Bands 1/3/5/7/8/20) ขนาด-น้ำหนัก: ยาว 154 × กว้าง 76. 9 × หนา 8. 9 มม., น้ำหนัก 181 กรัม ความจุข้อมูลภายใน-ROM: 32 GB ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด: Micro SD 256 GB แบตเตอรี่: ความจุแบตเตอรี่ 4, 100 mAh จอภาพ ชนิดจอ: จอสัมผัส (IPS LCD) ขนาด-ความละเอียด: 5. 5 นิ้ว, 401 ppi, 1, 080 × 1, 920 px รายละเอียดอื่น: ระบบตรวจสอบลายนิ้วมือ ระบบเซนเซอร์หมุนภาพ (Gyroscope) กล้องถ่ายรูป ความละเอียด: กล้องหลัง (13 Mpx), กล้องหน้า (8 Mpx) ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด: - คุณสมบัติ: Auto Focus, Flash, เซนเซอร์รับภาพ, ซูมดิจิตอล ระบบปฏิบัติการ: หน่วยประมวลผล-CPU: Qualcomm Snapdragon 430 Octa Core ความเร็ว 1. 4 GHz หน่วยประมวลผลกราฟิก-GPU: Adreno 505 หน่วยความจำ-RAM: 3. 0 GB ระบบเชื่อมต่อภายนอก: USB (2. 0), Bluetooth (4. 1), Jack (3. 5), Wi-Fi (802. 11b/g/n), WiFi Direct, HTML, USB OTG, A2DP ระบบรับส่งข้อความ: SMS, MMS, EMAIL, PUSH MAIL การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต: 3G, GPRS, EDGE, WiFi, 4G ระบบ GPS: มี (GPS, A-GPS) ราคา: คำแนะนำการใช้ข้อมูล: ภาพที่แสดงเป็นเพียงภาพประกอบ ข้อมูลอาจมีการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นโปรดสอบถามข้อมูลและรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้ากับบริษัท-ผู้จำหน่ายทุกครั้งก่อนตัดสินใจ update ณ วันที่: 10 พ.
กระดูกมีทั้งหมด 4 ชิ้น คือ กระดูก tibia กระดูก fibula กระดูกข้อเท้า และกระดูกส้นเท้า การบาดเจ็บของข้อเท้าในประเทศไทยเท่าที่ได้สังเกตเห็นส่วนใหญ่มีเพียงแต่วินิจฉัยว่าเป็น ข้อเท้าแพลง ส่วนการบาดเจ็บที่กระดูก เช่น กระดูก talus แตกร้าว หรือกระดูก fibula หักที่พบบ่อยในต่างประเทศ แต่ในประเทศเราพบน้อยเพราะเราไม่มีการบาดเจ็บจากการเล่นสกี ซึ่งเป็นการบาดเจ็บจากเท้าบิด ออกด้านนอก หรือในกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง หรือสโนบอร์ด เป็นต้น นอกนั้นอาจเกิดการบาดเจ็บจากการแข่งรถมอเตอร์ไซด์ ไม่ค่อยได้วินิจฉัยกันในนักกีฬาบ้านเรา อาการและอาการแสดงของข้อเท้าแพลงเรื้อรัง หรือข้อเท้าเจ็บเรื้อรัง 1. บวมๆ ยุบๆ บริเวณข้อเท้า 2. เจ็บบริเวณข้อเท้าเวลายืนนานๆ หรือเดินไกลๆ หรือเมื่อขึ้นลงบันไดบ่อย 3. ไม่สามารถนั่งยองๆ หรือนั่งสมาธิ หรือนั่งพับเพียบได้ 4. กดเจ็บบริเวณข้อเท้าด้านหน้า หรือบริเวณตาตุ่มด้านนอก 5. จับข้อเท้าบิดเข้าในเต็มที่ มักจะเจ็บข้อเท้าด้านนอก หรือเมื่อกระดกเท้าขึ้นเต็มที่แล้วบิดเท้าออกนอกจะเจ็บบริเวณข้อเท้าด้านหน้า หรือรู้สึกข้อหลวมเมื่อเปรียบเทียบกับข้อเท้าอีกข้าง จากการจับเท้าบิดออก หรือบิดเข้าเต็มที่ การวินิจฉัยโรคข้อเท้าแพลงเรื้อรัง การวินิจฉัยโรคข้อเท้าแพลงเรื้อรังนั้นจะต้องซักประวัติอย่างละเอียด เช่น เกิดขึ้นอย่างไร เมื่อไร ท่าใด ตำแหน่งของข้อเท้า ขณะเกิดการบาดเจ็บเป็นอย่างไร?
สอนนวดแก้อาการปวดข้อเท้าด้านนอกจากกล้ามเนื้อ peroneus อักเสบ - YouTube
ข้อเท้าขัด 2. ข้อต่อเอ็นยึด 3. ข้อเท้าขัดเพราะมีกระดูกไปขวาง 4. การฉีกขาดที่เป็นเรื้อรังของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อ peroneus longus ข้อเท้าแพลงหรือบาดเจ็บบริเวณข้อเท้าจากการกีฬา จะแบ่งง่ายๆ เพื่อเป็นประโยชน์ในการรักษา เป็น 3 ระดับ คือ 1. ข้อเท้าแพลงระดับธรรมดาทั่วๆ ไป 2. ข้อเท้าแพลงรุนแรงระดับปานกลาง 3.
โดย ผศ. ดร.
เส้นเอ็นยึดข้อเท้า ประกอบด้วย 1. 1 เส้นเอ็น deltoid เป็นพังผืดแผ่นบางๆ สองชั้น ซึ่งอยู่ด้านในของข้อเท้า เชื่อมยึดระหว่างปุ่มกระดูก medial malleolus หรือกระดูกตาตุ่มด้านใน กระดูก talus หรือกระดูกข้อเท้า และกระดูก calcaneus หรือกระดูกส้นเท้า 1. 2 เส้นเอ็น trigeminal ซึ่งอยู่ทางด้านนอกของข้อเท้า ยึดเชื่อมระหว่างปลายล่างของกระดูก fibula หรือตาตุ่มด้านนอกกับกระดูกข้อเท้า ประกอบด้วยเส้นเอ็นยึด 3 อัน คือ เส้นเอ็น anterior tibiofibular ยึดตรงข้อต่อด้านหน้าระหว่างกระดูก fibular และกระดูก tibia เส้นเอ็น anterior talofibular ยึดระหว่างกระดูก fubula กับกระดูก talus และเส้นเอ็นยึดกระดูกส้นเท้า 2. กล้ามเนื้อ มี 3 กลุ่ม คือ 2. 1 กล้ามเนื้อ peroneus ซึ่งมี 2 มัดคือ กล้ามเนื้อ peroneus longus และกล้ามเนื้อ peroneus brevis อยู่ด้านนอกของข้อเท้าทำหน้าที่บิดข้อเท้าออกนอกเป็นเส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บบ่อยที่สุด 2. 2 กล้ามเนื้อ tibialis มีทั้งกล้ามเนื้อ tibialis anterior กล้ามเนื้อ tibialis posterior และกล้ามเนื้อ tibialis brevis ทำหน้าที่กระดกข้อเท้าและบิดเท้าเข้าใน 2. 3 กล้ามเนื้อ gastrocnemius อยู่ทางด้านหลังของข้อเท้ามีหน้าที่กระดกเท้าลง 3.
สอนนวดแก้อาการปวดข้อเท้าด้านนอก ข้อเท้าพลิก เอ็นข้อเท้าอักเสบ | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP. 26 - YouTube